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  • 认知歪曲

    1.没有实践就无法将学习的东西落实到我们身上。 2.人内心是怎样,呈现到外在就是什么样。投射是心的呈现和放大,外在就是我们内心的镜子。 3.引发...

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    感恩老师

    1.学习心理学的能量,越来越真实统合,对社会对整个宇宙都是有利的。 2.厚德载物,能量越高,气血越足,智慧越现,福报越多。 3.害怕错误就是对自...

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    心理笔记—危机

    1.什么程度是危机,因人而异。每个人的资源和承受能力不同。 2.隔离也是自我保护,但不能一直隔离,感受它,释放它,接纳它,面对它。 3.拥抱自己...

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    心理笔记—本我、自我、超我

    1.观察本我,培养自我,完善超我。 2.澄清价值和意义之后会更稳定的驱动力,不是冲动性的反应,而是回到现实原则。 3.用感受的方式对待本我,像对...

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    心理笔记—情绪背后的需要

    1.看到情绪时情绪就没有那么强烈了。现在后知后觉,到同步觉,再到先知先觉。 2.情绪是信使,来告诉我们背后有哪些需要没有被满足。 3.无力感背后...

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    心理笔记—角色

    1.两个人以上就是团体,清晰的角色和分工。 2.角色期待,自己对自己的,他人对自己的,自己对他人的。 3.看到别人不舒服拉回来看自己哪里不舒服。...

  • 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

    1.难以说对不起是对自己不够承担,不相信是自己搞出来的。 2.难以说请原谅,是对自己对他人的宽恕原谅不够。 3.难以表达我爱你的这部分人就是你的...

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    家排体验收获

    1. 禅修链接心,催眠链接潜意识,家排链接深层次关系。 2.类同父亲和对立父亲的东西在伴侣身上都会有。男性找伴侣,也会有妈妈的信息。 3.家排师...

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    心理笔记—非语言 2

    1.探索非语言就是探索不知道的潜意识。 2.穿着发型都是非语言,想传递什么,有觉知吗,可以通过非语言去投射。 3.认识自己是为了更好的接纳自己。...