1.观察本我，培养自我，完善超我。 2.澄清价值和意义之后会更稳定的驱动力，不是冲动性的反应，而是回到现实原则。 3.用感受的方式对待本我，像对待孩子一样和她对话，不否定不评...
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心理笔记—本我、自我、超我 -
心理笔记—情绪背后的需要
1.看到情绪时情绪就没有那么强烈了。现在后知后觉，到同步觉，再到先知先觉。 2.情绪是信使，来告诉我们背后有哪些需要没有被满足。 3.无力感背后是掌控。嫌弃背后是需要包容。需...
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强的自己是接纳自己弱
渴爱是向外求，是最大的苦受。 敷衍、回避、掩盖错误时的自己是弱的，允许错，承认错，接纳错才是真正的成长心。 潜意识信念“我是不好的”导致“我不配得”“我需要努力做到什么证明我...
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我读的第一本身心灵书籍这个话题看起来有点难，因为我从未认真完整地读完过任何一本以身心灵方面成长为主旨的书（《懂得爱：在亲密关系中成长》共读，但是未读完）。我只记得大学时代以来，好几次出于好奇翻阅过...
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我对群内互动观察所得群空间，一个多么神秘、奇妙的所在。在这里，一群禀赋性格各异，生活经历不尽相同，有着各自的人生目标和复杂情感情绪，并且每一刻都处于流动变幻的临在或不临在的人们聚到了一起！你对此...
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