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  • 日常要坚持的好习惯

    1、睡前准备好第二天要穿的衣服,整理好第二天出门的物品。 2、每晚泡脚,争取11点之前上床睡觉,睡前看书比看手机更有助于睡眠。 3、若是有裸睡的习惯,一定要用优质床品。变勤快...

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    七天玩转周复盘

    1 你坚持得如何? 每天都有坚持打卡,早上第一件事就是复盘 2 每天打卡的感觉怎么样? 感觉像有人鞭策一样,会自觉去完成每天的任务并且打卡 3 课程对你来说难度如何? 难度不...