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1、睡前准备好第二天要穿的衣服，整理好第二天出门的物品。 2、每晚泡脚，争取11点之前上床睡觉，睡前看书比看手机更有助于睡眠。 3、若是有裸睡的习惯，一定要用优质床品。变勤快...
1 你坚持得如何？ 每天都有坚持打卡，早上第一件事就是复盘 2 每天打卡的感觉怎么样？ 感觉像有人鞭策一样，会自觉去完成每天的任务并且打卡 3 课程对你来说难度如何？ 难度不...
（日更第68天） 虽然我出生在一个小县城，但是从读书开始就有一个大梦想。是什么呢？ 那个时候看到电视上在人民大会堂开会，好多人～但基本都是男的，只有一个女的坐在中间。 我当时...
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