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醋泡花生（多一步，更美味）花生含有人体所需要的不饱和脂肪酸，可是毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，而且醋本身清热、活血。因此用醋泡花生可谓相得益彰，不但口感好，营养...
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高血压食疗方(四)玉米须降压汤玉米须是一种中药材，可用于脾气虚、湿气重者引起的水肿、具有利尿、利湿的作用。 玉米须也可以作为一种食材食用，因为玉米须中含有皂甙类化合物，能够起到降低血压、胆固醇、血糖的作用...
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