发简信
IP属地：海南
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C'est la vie.<br><br>人生很短，生活很长<br><br>只愿做一个淡淡的女子<br>不浮不躁，不争不抢<br>不是不追求，只是不强求<br><br>用心记录自我的成长和蜕变<br>向内寻求，淡然处世<br><br>你看或者不看<br>我都在静静地成长<br>你来或者不来<br>我都在追寻的路上<br><br>别人的文字曾感动我<br>也愿我的文字能给你带去力量<br><br>这就是我存在的意义<br><br>我已授权维权骑士 <a href="http://rightknights.com" rel="nofollow" target="_blank">http://rightknights.com</a>对文章进行维护<br>文章皆为原创 转载请私信 谢谢合作
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26个体式 | 高温瑜伽文/扬蹄 2019年7月24日 星期三 晴 高温瑜伽又称热瑜伽。是在加热外部环境（38°-42°），借由自身扭转、伸展的动作，刺激体内神经和肌肉系统，促进身体内部循环从而达到...
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瑜伽老师<br><br><br>公众号：startfromzero<br>微博：Rebecca小零
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《艾扬格瑜伽》5.侧角伸展式5. Utthita Parsvakonasana 侧角伸展式（图8、图9） 难度系数4 Parsva的意思是侧面。Kona的意思是角。该体式为侧角伸展式。 功法： 1、以山...
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方方每日复盘day 121｜瑜伽商卡排宿便没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！ 今天我做了哪些工作？ 提到瑜伽我们都不陌生，提到“商卡瑜伽”，很多人的脑子里都会出现问号。其实，商卡瑜伽洁肠法又称瑜...
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D60/100 瑜伽的乌加依呼吸法
在瑜伽课上，我们经常会听到一种类似于打鼾的声音，这无形中给我们增添了更大的气场，尤其在Ashtang和流瑜伽中，这种呼吸我们称之为乌加依呼吸，也叫喉式呼吸法。 乌加依呼吸控制...
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在书写中静心<br>简单 纯粹
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瑜伽课堂|第一课 瑜伽呼吸法（纯干货）瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法（根据个人身心状况的不同而确定）有效地按摩内脏的一种呼吸方法。 目的及作用...
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嗨喽~我是揽小胜~大学生自主创办的杂志—黄山学院“揽胜”杂志社，由副校长胡善风于2002年创办建立，并由原副院长汪大白亲笔题词，取义为“揽天下之胜景”。我立足校园，关注社会，以“办成学生自己的杂志”为口号，是校园文化的强大宣传窗口喔~
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《面纱》（1）假如生活欺骗了你，你要记得你不是一个人
（1） 提到英国作家毛姆，对于大多数中国读者来说，第一时间闯入脑海的或许是《月亮与六便士》。 毕竟，这部根据现实原型而构思的小说，不仅情节引人入胜，更因为切中人们内心理想和现...
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揭下那神秘的《面纱》电影《面纱》讲述了上世纪20年代一对年轻的英国夫妇来到中国乡村生活的故事，在这美丽却凶险的环境中，他们经历了在其英国家乡舒适生活中绝对无法想象和体验的情感波澜，并领悟到了爱与...
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上犬和下犬(要点)注意:手推地让胸腔向上提， 再把肩胛骨向前推让双肩向后， 微收一点腹部，脚踝外侧往里手，大腿内侧向上提，给骶骨创造空间，不要挤压腰椎。 功效:“改善体态 强健脊椎、手臂、手腕...
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用新宇宙观看世界，追求身心灵健康<br>公众号：人的解读<br>官网：<a href="http://www.rendejiedu.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.rendejiedu.com</a>
