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    为什么你跑步总是呼哧带喘?

    你有没有过这样的情况:跑步没几公里,力气还有,但就是呼吸上不来了。作为一个跑渣,我经常就是这样的:呼吸沉重且容易岔气。 是的,很多人跑步坚持不了多久,并不是心肺耐力不够,而是...