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SFBT处理情绪议题的重要策略 一、积极营造正向情绪的气氛。在会谈初期，治疗师可以先与其在情绪的层面上有所接触，让来访者感到放松，聊聊天气、询问来访者如何来到治疗室等话题，或...

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建构解决之道推展SFBT的会谈阶段，需要运用一些基本的会谈技巧： 1.倾听以建构解决之道的耳朵，倾听来访者说出的故事，也倾听来访者说出的部分那些有能量有异议的部分 2.非口语...

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焦点解决短期心理治疗的架构与技术SFBT是一种建构解决之道的治疗会谈过程有其组织性，主要包括两个部分，第一部分在来访者的主观框架中发展出设定良好的正向目标，而设定良好的目标是...

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SFBT基本假设与原则 一、每位来访者都是独一无二的，且来访者与生俱来的力量与资源去帮助自己所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量...

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今天我们小组几位老师自发组织了读书会，在会上佳佳老师带领大家读书分享之后，我们又针对各自的问题进行了讨论，感觉这样的活动非常的好。除了可以学习提升，然后又可以通过大家对问题的...

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焦点解决短期心理治疗的基本精神 问题导向治疗与SFBT的比较 问题导向，看待来访者的角度： 1.视来访者是生病的 2.来访者，是学习者，治疗师是专家 问题解决方法来自来访者之...

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没有输家方法的六个步骤 没有输家的方法，包含六个独立的步骤，父母理解这一点对他们是很有帮助的，当父母遵循这六个步骤时，他们就更有可能成功步骤： 一、确认并界定冲突步骤 二、找...

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今天试着把学到的知识做成PPT，有机会的时候分享给伙伴们。 从一个点着手，通过分享使听众受益，通过分享，也更加深自己对知识的理解。 千里之行始于足下，从一小步出发。 花絮：忙...

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重新建构指的是：我们基于事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质、优点、动力、努力……引导他看见事情的其他面向，进而拓展当事人的思考，引发不同的动机。 建...

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第七天，重新建构——看见孩子的另一面 SFBT将赞美和重新建构和称为正向眼光重新建构，是SFBT的一个重要的技巧与精神。重新建构，指的是我们基于事情不会只有一个面向，从不同看...

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换个角度思考——没有一件事只有负面意义 1.没有一件事情是只有负面意义的，每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟，2.同一件事情的发生在不同的人身上，会产生不同的看法与...

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1.不要给咨询者建议和答案，因为最了解他的是他自己而非咨询师，另外情况复杂瞬息万变你的方法未必能用。不要说应该怎么样，你必须怎么样，没有绝对的任何时候都适用的方法。 ...

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SFBT有三条重要的原则—— 如果没有用就不要固着在这件事情上 如果没有用做点别的事 如果有用就多做一点 心理学家发现，很多事情虽然会给我们带来困扰，但因习惯使然，很容易让我...

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运用SFBT21天改变你与孩子21天是一个人的习惯养成期，心理学家研究发现，有意识地让自己执行新的想法，只要坚持21天，就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式， 第...

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没有不合作的孩子，只有不懂得变通的父母 合作是可以一起工作，父母与孩子之间是合作互动的关系，孩子有自己的目标，不是父母认为的孩子的目标。也有自己的解决办法，父母只是引...

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把注意力放在问题的解决上 找原因对事情的帮助一点也没有，比如生病，知道是谁传染的没有任何帮助。事出也不一定有因，另外即便知道原因也未必一定可以解决...

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以解决之道为焦点，不少咨询师原来惯有的辅导方式都会去探究当事人问题行为的症结，但是了解问题成因之后，常常会发现，了解问题成因并不等于可以寻到解决方法。例如，当咨询师理清当事人...

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最近几天事务特别繁杂，其中也有些许不尽人意，每当遇到不顺心的事，比之前少了很多焦躁不安，能用很短的时间调整自己的心态，做到淡定，不生气，不动怒。世界不会因你而改变，能改变的只...