抱抱那个寻找归属感的女孩
鼓励咨询自由书写2.0第9.10天 重新养育内在孩童在一营做这个活动时，我想起的是上初中时有关考试的一个画面，这次再做这个活动，我又想起了大学时的一个画面。 忘了是大学几年级了，可能是大三吧。我记得，那天是在宿舍，刚刚知道自己...
发简信
IP属地：西藏
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我也很害怕和领导级别的人打交道
鼓励咨询自由书写Day7:来自原生家庭的影响
以前的我只要一谈到原生家庭，心里就会很纠结、很痛。走到今天又要去回忆来自原生家庭的种种，我有些许不想和不情愿，已经做好会痛的准备…… 父母的相处方式: 父亲是一名国家干...
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看到自己被共鸣到了
鼓励咨询自由书写2.0第4天 我原来很独立！
做完这个依赖清单，发现我的得分低于26分，只有18分，原来我具有健康的独立性，而且很可能对自己的生活想当满意。 是的，确实现在的我的状态，对于现在的生活是很满意的。 我在内心...
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在觉察中接纳不同，让自己活得更轻松。
鼓励咨询自由书写2.0第3天 探究“精神行李”
在很多人成长的家庭中，与父母的纵向关系和家庭价值观造成了一种竞争的氛围，所以，他们从来不了解合作的、横向的人际关系是什么样子。当你努力减少竞争并促进合作时，你将能更喜欢自己的...
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鼓励咨询自由书写2.0觉察你的人际关系昨天“关系的小船”，让我看到了自己与自己内在小孩的关系。我认为，自己与自己内在小孩的关系是所有关系的基础。 今天来说说生命中第二重要的关系——亲密关系！ 我觉得一个人这两个关...
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加油！
鼓励咨询自由书写Day5:设定目标
长期目标: 1、希望儿子通过自己的努力和调整，成绩.情绪.自我管理能力都有所提升 2、坚持用PD方式，希望女儿能养成一些良好的习惯，并坚持她自己的兴趣爱好 3、自己依然从事着...
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Day3 人生的旅行箱我总是隔一段时间就会对家里的东西进行一次大整理，犹犹豫豫扔掉一批，迅速补充新的，补的永远比扔的多，所以家里总是满满当当的，女儿很不幸受我影响，也总爱淘些小玩意往家里搬...
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记忆有时候是一把刀，会撬开原已封存的伤口。记忆也是一味药，帮我们疗愈曾经的伤口。
Day2 妈妈，我要安全感
学心理学真是麻烦，总是要剥开自己，剥开自己的记忆，剥开自己的欲望，剥开自己的灵魂…好吧，有点夸张。 我常常说回忆是痛苦的，像我这样有点故事又爱追根究底的人回...
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鼓励咨询自由书写Day2:人际关系看到这张表，我在做的过程中每一条基本都会联想到跟儿子和先生的关系，除了女儿。为什么我不觉得跟女儿之间有问题？我知道自己的问题在哪里了，对于先生和儿子这样的男性，我带有不屑...
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遇见我自己（D1）一个月前，无意中知道有鼓励咨询自由书写的这个活动/课程的存在的时候，很心动很感兴趣！用21天的时间学着书写自己，从而改变自己，塑造一个更好的自己，这，听起来很赞，不是吗？ 于...
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致力于带孩子走天下，了解世界，突破自己的游学妈妈。欢迎和我们一起走天下！
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像牵着蜗牛去散步一样，慢下来，以自己适合的节奏滋养我们的内在小孩。我们一起加油！
Day 1/21:放慢脚步，慢慢前进
这是我第二次参加小影和一帆老师的鼓励咨询+自由书写活动，第一次只是带着对鼓励咨询的好奇参加进来，了解了鼓励咨询的概念，也希望自己可以成为一个可以鼓励自己鼓励他人的人。 在一营...
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看见自己，用鼓励咨询。 表达自己，用自由书写。 看见后，表达地更清晰， 表达后，看见地更彻底。 不是说教，而是同在； 不是训示，而是支持； 不是改造，而是接纳； 不是解答，而是探索。 这是一个通过自由书写《做你自己的心理咨询师》的机会。 这是一个通过鼓励咨询学习书写疗愈的机会。 这是一个拥抱玻璃心爱上玻璃心疗愈玻璃心的开始。
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一起加油！
看见并疗愈我的内在小孩
今天是我开始鼓励咨询和自由书写二十一天旅程的第一天~看见并疗愈我的内在小孩儿。 我们每个人心里都住着一个内在小孩，而我们今天的思维模式和行为方式是由我们还是一个孩童时候就决定...
