人生在世，温饱无虑是幸事，无病无痛是福泽。 如何修健康？两个字送给大家： 第一个字：动。第二个字：养。 好身体，都是动出来、养出来的。 戒掉坏习...

你是不是也曾有这样的感受？压力一大，人就烦躁；明明有急事要做，可就是没法专注。其实，让我们内核不稳定的，往往不是事情本身，而是我们的情绪。 再遇...

照顾好自己的情绪 很多人都有这样的感受：开心时看什么都顺眼，觉得生活真美好；情绪低落时，做什么都提不起精神。其实，把心情照顾好，才能把生活过好。...

真正厉害的人，深知自己的价值所在，从不轻易否定自己。他们懂得珍视自己，充分相信自己的能力和潜力，认为自己就是最宝贵的财富。 一旦选择了珍视自己，...

家里干净整洁 生活也有条不紊 家的样子是一面镜子，反映了一个人最真实的生活状态。屋子总是保持干净整洁的人，往往也会把日子安排得妥帖安稳、井然有序...