发简信
IP属地：海南
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本人微信公众号：独钓云烟书法工作室<br><br>微信：dudiyunyan8303<br><br><br>生活挺好玩，做个好玩人。
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刘伟，1953年生，第十届十一届辽宁省政协委员，辽宁公益书画家协会副主席，辽宁中华文化学院客座教授，辽宁省书法家协会会员，中国楹联学会会员。电话并微信13804006292
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业余时间喜欢写写画画，欢迎订阅“石之画趣”公众号，喜欢画画的朋友也可以加我微信（lixuemei678846）入手绘交流群！
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教练简介:<br><br>姓名：李永波<br>毕业院校：<br>西安城堡斯巴达国际健身学院<br>获得证书：<br>SPARTA高级私人教练证书<br>SPARTA团操职业资格认证<br>SPARTA拳击教练资格认证<br>SPARTA悬吊训练带课程认证<br>SPARTA炮筒核心训练课程认证<br>SPARTA动感单车课程认证<br>SPARTA泡沫轴放松康复课程认证<br>SPARTA精英私人教练认证<br>国家健身教练职业资格认证<br><br>职业生涯：6年<br><br>擅长：增肌，增重， 减肥，减脂， 塑身形体 ，健康体适能水平提高， 竞技体适能训练， 身体姿态纠正训练， 功能性训练 ，康复训练，柔韧性训练，拳击训练<br><br><br>健身格言：先改变自己 后改变别人 改变身材 改变健康 改变美学 改变运动习惯
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医院营养医师一枚，微信公众号：茜喵 个人微信号：qianmiao318618 会定期在简书上分享健康养生、美容护肤、减肥健身、营养、心理学相关的资讯。我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动
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关于艺术，创意和美
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我有办法让自己迷茫，也有办法让自己不迷茫。闲得无聊时我当然内心迷茫，忙得像狗时我是个年轻的战士。
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穷游之西北之旅起初计划：衡阳―西宁―青海湖―塔尔寺―茶卡盐湖―西宁―衡阳 这是最方便的路线，但旅途总不会一帆风顺，也正是这种不可预知性令我着迷。 我和英子是穷游，从衡阳出发，铁路出行。下手...
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爱情是一种能力
1、 圆圈跟我在喀纳斯第一次见，那时我就想，“这家伙跟我是一条道上的”。 我们走进一家餐馆，谈价，人均十块，炒几个菜，米饭管饱。 菜上了一半，我们就已经把一大锅饭干完了，老板...
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生活就是寒冷与温暖，相互交织最近发生了一些事情让我一直觉得自己是一个人，独在异乡，为异客。前几天的十九块钱事件之后，上周五我打算去南京一趟，你是散散心，二是南京一直说去，说了很久。问朋友去不去？她说她最...
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任何事到达最后都是美好的，如果你觉得此刻并不美好，可能是还没坚持到最后。加油
十九块都没有的日子
六点的时候起床，洗漱，泡脚，吃早餐，七点二十的时候出门去了上周预约好的医院，上海的医院就和中国的各大景点一样，人山人海。天有些灰蒙蒙的亮，最近的空气一直都是这样，同事的口罩带...
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十九块都没有的日子
六点的时候起床，洗漱，泡脚，吃早餐，七点二十的时候出门去了上周预约好的医院，上海的医院就和中国的各大景点一样，人山人海。天有些灰蒙蒙的亮，最近的空气一直都是这样，同事的口罩带...
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文可以哦，就是感觉渲染略重，看你的文都比较真实，好像面对面在聊天。
这个冬天，风在吹
闹铃响起，睁开眼睛，床边电子钟显示屏上12月的数字大大刺刺的引入眼帘，没由来的心悸。16年的冬天来得瞬时坦然，16年的结束却让我觉得有些淬不及防。拉开窗帘借着晨光翻起了...
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做个笔记：确定目标，排除干扰，思考。作者是学生。
信息爆炸时代，如何精准获取有用、有效的信息？
一打开手机、电脑，各种五花八门的信息就从面八方一拥而来，凌乱地闯入你的世界，卷走你的时间，却给你留下一片空白，让你发愣。 每天被各种消息、文章刷屏，看完无所获，时间和精力却耗...
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当你想下载视频时，不可不知的3大神器，堪称秒下载当领导让你在5分钟之内下载一个某网站的视频给他； 当你想在某个网站下载视频，运用到自己的工作内容中； 又或者身为大学生的你极需某偏僻网站的视频。 你可能会惊讶地发现，有些网站...
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算了，你不适合健身十月后天气慢慢转凉，许多人选择呆在家里，煲剧、打游戏、吃零食......发胖再简单不过。 也有很多小伙伴又开始新的一轮健身斗争了已经错过今年的夏天，如果再不努力明年的夏天你将...
