星期日 本周二健身，四、五、六、日游泳4次。 假期第3天。上午10点游到11点。 为了有力气练自由泳，一下水我就开始练习。 为什么我要慌乱地去拨...

星期六 今天是清明假期第2天，上午本来准备去游泳，可临时外出，想着不能游了，可下午回来早，5点就到家了。刷了会儿手机，一看表6点多了，赶紧去游泳...

星期五 清明假期三天，我在家没事，仍然去游泳。 蛙泳5圈，仰泳5圈。然后学习自由泳。 自由泳游到一半，力气耗尽，又正好游到深水区，怕呛水或喝水造...

星期四 傍晚游泳一个小时，可能游泳馆接连几天没开放，今天的人特别多，每个泳道都是两三个人。 边上的泳道只有一个男的在游，其他的至少两人，于是我就...

星期三 由于中央空调管道掉下来，泳池不能游泳。 回家又晚，连操都错过了时间。那今晚，就只有刷手机了。哈！理由充分吧？

星期二 没有游泳。 傍晚去游泳，到健身房后，前台说游泳设备维修，今天不能游，明天也要停业一天。 我很诧异，不知道什么原因。但明显感觉是突发情况，...

星期一 今天月末，泳池换水，歇业一天。

星期日 昨天没游泳。本周一、三、四、五、日共游5次。 今天游泳，主要锻炼体力，为自由泳做准备。25米的泳池，蛙泳10圈，但每次到岸边需要休息片刻...

星期五 上午游泳一个小时，回到家已经12点了。 主要学习自由泳，累得我气喘吁吁的，中间穿插蛙泳和仰泳。 进步点： 自由泳能游10米出头。上次感觉...