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    五脏排毒(养身篇)

    每个人体内都有毒素,如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏之毒是什么?在中医看来,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以...

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    什么是开胯?学会一招,轻松开胯进入太极之门,开胯最大的秘密

    我们知道很多人讲究练武术要开胯, 究竟练传统武术的开胯和做体操、 练舞蹈、 柔术、 杂技, 的开胯有什么区别呢? 这个胯开到什么样的程度才叫开? 我们经常会听到有一些练太极拳...