240 发简信
IP属地:上海
  • 什么时候都不晚,别放弃自己,每天都是新的开始,加油💪

    28/28毕业了

    【毕业感言】 今天是本期的最后一个复盘日,今天轻松一点,写下你的毕业感言吧,字数要求200字以上,体裁不限。 你是想抱歉,还是想感谢,你是想反思,还是想展望,今天都可以,畅所...

  • 小雪,你可以做到,早睡和减肥不矛盾,反而相助,早睡就可以减肥

    7/28 自控力训练营第一周(7.16-7.22)复盘

    今日作业:复盘第一周的自控力学习以及应用情况。 一周时间过得真快呀,不知不觉已经坚持四分之一了。看来每天做作业已经成为一种习惯,不再是难事了。回想这一周,我认识到自控力到底是...

  • 早起训练营第一周检视

    1、计划和目标完成情况 (1)按照计划,完成的事有哪些? 早起7:00前打卡,完成6次(上周四因为晚上不舒服,一两点才睡所以起晚了)一周的7天,基本都吃早饭了(虽然时间点有时...

  • 自控力读书笔记第三章

    为什么自控力和肌肉一样有极限? 自控力的肌肉模式:自控力像肌肉一样有极限。所以,应该把最重要的事情排在第一位优先完成。 为什么自控力存在局限性:资源不足时,大脑会选择满足当下...

  • 时间配置效益最大化

    要做的事情很多,一天的时间完全不够用;想读的书很多,完全没时间读;想陪孩子玩一下,周末却要加班;想去购置几件新衣服,却被临时工作推后...... 你是不是和我一样,苦于一日时...

  • 本周get了无敌技巧!

    2018又过去4%啦!(嘿嘿,吓不吓人?) 本周get了一个无敌技巧,让我效率大大提高! 1.前文一篇我写了“立即做”的好处! 立即做 此三字咒语特别适合吃那些大大小小的青蛙...