做为一个学习者，手机会成为一个追求高效率的工具。今天我们就扒掉小六的外衣，看看这个一直叫嚣追求高效的学习者他的手机里都装了哪些APP。 注明：请以下露脸的APP的公关们看到自...
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一个追求高效的学习者手机里装有哪些APP？ -
分享让生活变得更美的一切物品,只和有趣、有品、有腔调的人发生关系.微信公众号：极物（ijiwulife）
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闲在家的日子，这几部电影值得你一看再看
想起之前在微博上看到一条视频，让人心酸又想笑。 封城后的武汉，大家宅在家里，因为无聊竟对着对面楼大喊：“对面的，窗户打开，吵下架吧，要疯掉了，有没有人哇？” 因为“新冠病毒”...
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46岁董卿和30岁Angelababy：人生最可怕的，是自我感动式成长
这两天，有3个人引起了热议。 先是Angelababy在《奇遇人生》中不服从节目安排，明明是安排他们骑行，却几乎搭了一路的顺风车，引起观众群嘲。 再然后谢娜参加姜思达的新节目...
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腹部脂肪危害有多大？看完吓得我赶紧去减肥！
很多减肥的小伙伴是不是都有这样的困惑：明明体重轻了不少，但是肚子上的肉却还在。 为什么肚子总比其他地方更容易长肉？ 为什么肚子上的肉那么难减？ 小腹微隆、大腹便便…… 是我的...
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“她在艾滋qq群里看到了前男友”
我是春丽。最近， 我在豆瓣看到了一个令人震惊的转载帖子。 原贴是一个天涯论坛的网友，陈述了自己得了性病“尖锐湿疣”的痛苦病史。帖子内容令我这个旁观者看得头皮发麻： 一直以来，...
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20个微习惯，助你极简生活每一天
早晨 1、比上班出门时间早起1个半小时。 早晨的时间十分紧张，预留1个半小时，可以让自己从容面对，不至于迟到，不至于遗忘东西，还可以安心吃饭。如果只预留半小时或更少的时间，匆...
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职业经理人，瑜伽教练都不是→_→现在是全职妈妈o(≧v≦)o<br>
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“嫁给汪峰的章子怡，这次终于输了！”：好伴侣，女不欺少年穷，男不负糟糠恩
文|山叔 来源 | 不山大叔（ID: ouba798) 01. 昨天，追了刚开播的《妻子的浪漫旅行2》。 比起章子怡和汪峰的狂撒狗粮，我更感动于包贝尔包文婧二人过往的心酸。 ...
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大家好，我是你们的老朋友黄健教练！学习更多健身知识，加教练微信，（13618604841）进健身交流群！
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盆底肌训练 - 草稿
此为草稿，接下来的日子将会整理 理论知识 1盆底肌到底跟瘦身之间有什么关系？ 如果把腹直肌形容成衣服的拉链的话，那么盆底肌就如同拉链的对头，只有把对头对上了，拉链才能很好的拉...
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这项运动，练一遍只需十几分钟，却让你元气满满
一，缘起 作为一个喜静又喜动的人，在这个寒冷的冬天不想出门，健身房因为装修也停了，总得找一项适合自己的运动。 近半年来身体状况也不是很好，老是胃不舒服，易失眠，没精神，易乏力...
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产后修复2大难点解析| 瑜伽私教必知康复详解 · 盆底肌 & 腹盆肌- 分享你最需要的专业瑜伽干货 - 无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的身体都会发生很大的变化。经常伴随着身体的腰酸背痛，甚至有漏尿、腰痛的现象。由于缺乏运动，妈妈们发现自己脸色...
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