作者：弗吉尼亚•萨提亚 当我内心足够强大 你指责我，我感受到你的受伤 你讨好我，我看到你需要认可 你鄙夷我，我体会你内心脆弱 你打断我，我懂得你...

今天老公带孩子去学武术，6点多才回来，孩子一进家就想看会ipad，找了半天也没有找到，老公的烦躁情绪就来了，说:“一定是你妈给放在哪里了？”我一...

我们都知道，我要成为家里的定海神针，那怎么做才能让自己成为家里的定海神针呢？我认为可以从以下几个方面做，自己的稳定性会越来越好。 首先爱自己、接...

你想要什么样的关系，就投射什么样的自己。这个世界上没有别人，只有你自己。学过心理学的人都知道，投射是一种无意识的，把自己潜意识的冲动、欲望、想法...

有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的品质，和你无关，你淡然面对并做回自己。 有人讨厌你，那是他在你身上投射到了他排斥的自己，和你无关，你坦然...

由于太过焦虑，导致嗓子发炎声音嘶哑无法发声了，今天接儿子放学，他听到我的声音就哭了起来，说:“妈妈，我不想你说不成话，你快点去医院吧。”，赶紧安...

问自己以下几个问题: 1.我焦虑的问题是什么？ 2.他是事实还是想象？ 3.我的应对办法是什么？ 我焦虑的问题是怕孩子到二年级的时候出现无法专注...

国庆放假前4天，儿子说要开开心心的玩，到了第5天儿子9点就自己起床了，本来昨天晚上玩到快11点。想着今天不知道要睡到几点了，正在发愁要不要喊他起...

好好说话，是一个家最大的风水。 不能动不动就发脾气，挖苦、嘲笑、贬低身边的人。身为父母一定要情绪稳定，以身作则，这样才能培养一个情绪稳定的孩子。...