这一期的写作营迎来了尾声，我也如愿以偿的获得了第一名，参与四期以来，最眼馋的就是kindle了。 这次付出了全部精力放在冲榜上，每次也都不落下学...

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。 而...

日常生活中，我们大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。在亿万年前，原始人要尽量节省能量，像思考锻炼这种耗能高的行为都会被视为对生产的威胁，从而...

从今天开始，开启慢读书。 对于《认知觉醒》这本书青睐已久，却老是觉得读不懂，这次加入一个慢读书营，为了是将它从学习慢慢转变为自己行动的能力。 在...

焦虑的本质是什么？ 焦虑是大脑对我们现状不舒服而提出的警觉，从而需要人体去改变使自己不舒服的地方。 焦虑的来源在哪里？ 第一，未完成事件 未完成...

如果没想好要写什么，那就拿起笔，拿起一张纸，想到什么就写什么。 压榨你的头脑，总是有些想写的东西却又没有出现过，可能是你没注意，也可能是不知道要...

世界上优秀的人，几乎都是“飞”着前行的；我们跟不上步伐，可能正是因为我们不会“飞”，可能大多数人无法意识到自己身上长着一双翅膀，更不知道要如何挥...

今天，爷爷的身后事终于结束了。 听着给老人家敲锣打鼓，做法事的声音，突然想起，老人家已经好久没听潮剧了。 回想起小时候，每次周末，都会到爷爷家去...