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小故事大哲理(之五)
文/王漫 漫漫人生是需要智慧的。有时听了别人的长篇大论，可能无动于衷，不知所云;反而是无意中看到个小故事，却让人豁然开朗。 有道是“一沙一世界，一花一天堂”，看似简短的故事，...
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《冥想5分钟，等于熟睡一小时》笔记里克汉森 理查德蒙迪恩
笔记 >冥想初尝试： 试着做5个深呼吸，让自己完全沉浸在呼吸的感觉中。 1．吸气，比以往都更深一点，试着数1、2、3、4、5。 2．停顿一下，呼气，将刚才吸入的空气都排出去，...
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在关系中，让生命的能量流动
1. 冷漠是最深的敌意 无回应之地，便是绝境。这句话对幼小的婴儿是这样，在成年人的关系中，虽然没有这么严重，但依然同理。 打电话多次未打通，发信息对方长时间不回应时，人常常会...
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心想生：疗愈清理的具体做法（格物致知为善去恶）具体如何做疗愈清理，心想生总结了四点，你可以不必完全照搬照抄，你可以去改，你只要守住一个——觉它就可以了。随它多少邪思枉念，一觉都自消融。真的是灵丹一粒，点铁成金。只要把握住...
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心理测试：你第一眼看到的是什么，看看你的性格是否单纯？心理学家指出，性格单纯既是一个可贵的品质，快来测一下，看看你的性格是否依旧单纯？ 题目：下面的图片，你第一眼看到的是什么？ A. 嘴唇 B. 树冠 C. 树干 D. 树根 答...
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让你越来越乐观的三条“咒语”（41）
人们总会有明白了很多道理却过不好这一生的感叹，因为知道和做到之间还差着很大的距离，从知道到做到，这是一个上脑，上心，再上身的过程，你需要真真正正地学会了，并且相信自己能够做到...
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觉察情绪，管理情绪，很好！
1 当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。”这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在...
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心系中国梦，做特殊孩子健康心灵引路人教师是传播知识、传播思想、传播真理的工作，而特教工作更是塑造灵魂、塑造生命的工作。特教教师是学生学习知识的引路人，是学生良好习惯养成的引路人，是特殊孩子健康心灵的引路人。 当...
