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2023-05-11
正念的九个态度 卡巴金 01初心 初心（第一次的心），是让心回到当下的好方法。 这一秒永远是新鲜的。 这一秒是我们从来没有经验过的。 但是我们常...
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5个问题帮你清理心理碎片当你买了一台新的电脑，觉得它的性能、速度都令人满意，但随着时间的推移，磁盘空间越来越小了，电脑的速度也越来越慢，终于有一天，你对着它直起急……这...
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简单的冥想训练方法
所谓冥想，简单说就是停止意识对外的一切活动，而达到"忘我之境"的一种心灵自律行为。有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想，甚至舞蹈式的冥想，还有，祈祷、...