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1.这段时间给自己打分8分 每天上午的时间，除非特殊情况，基本上都拿来滋养自己，临在练习，看书，学习，锻炼身体，基本上都能坚持到，即便是头脑里知道有很多事要做，也能感受到焦虑...
这次学习感觉收获不大，想沉淀一下再完成作业，中午睡觉时辗转反侧，怎么也睡不着，头皮发紧，眼睛发涨，头疼的不行。 看着群里我的灵魂伴侣收获颇丰，还有一个个的点赞，更睡不着了，干...
上周打分8分 面对：上周针对年会未通知我参加的事情，和领导约了两个小时的时间来沟通，表达了一下真实想法，有以下的感受和收获 1.沟通后感觉不太好，觉得自己说的有点多，夸奖的有...
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