240 发简信
JiFang
IP属地：上海
  • 180
    JiFang
    女人调理好气血很简单

    女性经常面临很多压力，身体处于亚健康状态，保持良好身体状态、调理好气血很重要，让我们从现在做起： 第一、生命在于运动 运动不仅可以加快我们的新陈代谢，也可以提高我们身体的机能...

    听海的声音
    900 0 31
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
    慢慢坚持，一点点自律

    演员陈数说“当我们开始增长岁数之后，光芒是可以自己创造的。这些年，我从来没有放弃过自我要求，也没有放弃过对美好的追求，年龄真的不是最重要的事。” 一些小习惯的坚持，...

    小Z姑娘的嘛嘛
    469 0 4
  • 180
    JiFang
    自律和自虐

    自律和自虐的差别在哪里呢？我还在平衡。 最初开始运动时，我要承受身体的痛还需要用意志力才能完成每一天的运动任务，对，就是难以享受。 最初健康饮食，从戒糖开始，吃的任何东西只有...

    灯火阑珊处
    706 3 5
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
    低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律

    一场突如其来的疫情，给2020的人们一个措手不及，也打乱了很多人原本定好的新年计划。过去人们总是说，每逢佳节胖三斤。现在很多人惊觉，一逢疫情胖十斤。随着陆续复工，更有人发现，...

    张一铭Eva
    1358 0 1
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
  • 180
    JiFang
暂无个人介绍