发简信
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[肌肉] 锻炼肌肉随着年龄的增长，我们身体上的肌肉变得越来越脆弱，越来越容易萎缩。我们就要不断的去锻炼它。看到一本书上介绍了一种方便的锻炼方法，记录在此。 一天5...
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[未来] 我们的努力目标
我们进入了一个新的时代，一个科技时代，一个不需要学习而要拼命学习的时代。 不需要学习是要改变过去学习的方法，学习的目标，学习的目的。而要拼命的学...
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[过年] 过年啦！今天是2025年1月29日，蛇年的第1天，大年初一。今年的春节过得比较独特。 孩子们带着他们的孩子，去云南西双版纳过年了。我在年前匆匆赶回来，收...
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[随笔] 据理而争 就会有好的结果今天早上，外出上早操，这也是我在龙年第一次早起，第一次出操在操场上看到了结冰的画面有些惊喜，更是激起我的兴趣，大自然真的是非常美妙。 昨天为自己...
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[警钟] 独立自主 自力更生 这是核心
从昨天自己靠自己的力量而且没有和家人商量的情况下，就为自己买了一台新手机。这是不是预示着自己独立生活即将开启一个新的里程碑。 从什么时候开始？我...
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【痛点】护肝和眼
大腿内侧正中痛点：此点为保护眼，肝系统及生殖系统的特效穴，也是口腔溃疡的特效穴。凡久治不愈的皆可用此点。在倪海厦老师的针灸课程里，也说到这个部位...
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[礼物]买给自己的礼物
2025年1月26号。三位神仙带着两个小数点一起在赛格吃大餐。席间提起了手机的事情。一位懂行的小数点说才给妈妈买了新手机。于是另两个神仙也就动心...
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【坚持】寻找最方便的保健方法
这次跟孩子去云南西双版纳，自我感觉身体健康玩耍不错，孩子还夸我的身体比她好。当然在这支队伍里我是特别能走的坚持的最好的。 想想这也是四年之中，我...
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【第八天】再见！西双版纳再好的旅行都有告一段落的时候，今天我将返回家乡。 八天七夜足以让我回味无穷。当然值得复盘和迭代的地方也特别多。 例如住酒店要考虑周边的交通便利；...