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    [肌肉] 锻炼肌肉

    随着年龄的增长,我们身体上的肌肉变得越来越脆弱,越来越容易萎缩。我们就要不断的去锻炼它。看到一本书上介绍了一种方便的锻炼方法,记录在此。 一天5秒,首先传授一下让肌肉变紧绷的...

  • [未来] 我们的努力目标

    我们进入了一个新的时代,一个科技时代,一个不需要学习而要拼命学习的时代。 不需要学习是要改变过去学习的方法,学习的目标,学习的目的。而要拼命的学习,这个时代影响我们的新东西更...

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    [过年] 过年啦!

    今天是2025年1月29日,蛇年的第1天,大年初一。今年的春节过得比较独特。 孩子们带着他们的孩子,去云南西双版纳过年了。我在年前匆匆赶回来,收拾收拾房子。这会儿在婆婆家过年...

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    [随笔] 据理而争 就会有好的结果

    今天早上,外出上早操,这也是我在龙年第一次早起,第一次出操在操场上看到了结冰的画面有些惊喜,更是激起我的兴趣,大自然真的是非常美妙。 昨天为自己安排了一场电影——误判。这是一...

  • [警钟] 独立自主 自力更生 这是核心

    从昨天自己靠自己的力量而且没有和家人商量的情况下,就为自己买了一台新手机。这是不是预示着自己独立生活即将开启一个新的里程碑。 从什么时候开始?我特别的依赖孩子。买个什么东西都...

  • 【痛点】护肝和眼

    大腿内侧正中痛点:此点为保护眼,肝系统及生殖系统的特效穴,也是口腔溃疡的特效穴。凡久治不愈的皆可用此点。在倪海厦老师的针灸课程里,也说到这个部位有治肝三穴:就在大腿内侧中点有...

  • [礼物]买给自己的礼物

    2025年1月26号。三位神仙带着两个小数点一起在赛格吃大餐。席间提起了手机的事情。一位懂行的小数点说才给妈妈买了新手机。于是另两个神仙也就动心了,本来说是到那里去看看。没成...

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    【第八天】再见!西双版纳

    再好的旅行都有告一段落的时候,今天我将返回家乡。 八天七夜足以让我回味无穷。当然值得复盘和迭代的地方也特别多。 例如住酒店要考虑周边的交通便利;例如酒店要考虑住房的微小设备;...

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    【第六天】大佛寺

    今天在西双版纳傣族自治州,去了个大佛寺。 这里叫这个名字的比较多,要仔细分辨清楚哦。 人依旧非常多,120元的票价真不便宜。 玻璃栈道非常有特点,但是宝宝害怕,我们选择坐观光...