最近，中国营养学会公布调查数据显示，2012年我国城乡居民平均每日每人标准 蔬菜摄入量为269.4克，而《中国居民膳食指南（2016版）》建议每...

一转眼，天气就回暖了，你的好身材也回来了吗？去年入手的那些衣物，还配得上今年夏天的你吗？ 减肥的路上总有一些传言看上去特别有道理，可实际上却是害...

随着春天的正式光临，不少人年复一年的减肥又提上了日程， 一开始斗志昂扬，立誓不减十斤不换头像， 却发现没坚持多久就有各种困难接踵而至： 练了也不...

拳击是很多名人和模特都喜欢的一种运动，选择拳击是有原因的。 不仅仅是在一个人身上进行力量和有氧运动, 这是最好的方式来调整你的内在情绪。 如果这...

不管是电视剧里还是现实生活中，时常被爆出某某女明星又变成拳击达人了。不管是国外的还是国内的越来越多的女性开始选择学拳击。女明星、职场白领、甚至是...

在大部分人的传统观念里，搏击运动是男人的世界，力量、征服、击打，充满雄性甚至残暴的气息。搏击运动总是和“粗暴”、“残酷”等字眼连在一起的。其实搏...

腰间的小赘肉还在提醒你春节假期刚过，正月十五元宵节就又来了，老天爷这是让人胖完三斤又三斤的节奏啊！ 为啥每到佳节胖三斤？ 还不是因为中国人太爱吃...

你是不是也有这样的经历—— 辛苦跑了半小时只为燃烧卡路里， 几口就吃回来了岂不是得不偿失？ 还是忍忍吧， 饿一时是为了更快瘦下来！ 这样的决心和...