把抱怨调频到感恩。 不否定自己，不攻击自己，不撕扯自己。

从别人的故事里看到自己的影子。 学员连线:姑娘上小学3年级，一个要好的同学不跟她玩了，姑娘很生气，把平时送给同学的礼物要她还钱，说是妈妈说的，同...

今天你被你的小狗溜了吗？我们每个人都养着一条小狗，这样说你可能不太明白，打个比方 孩子这次没考好，他在心里就会想，你看你就是笨，老师不喜欢我，同...

今晚的线上读书会如期举行，老师们都跃跃欲试，充当角色扮演，这点很值得我学习，不管说的好与坏 对与错结果不重要，能随心而出，我也得锻炼自己的这种能...

前几天因为出门忘了带钥匙，给闺女发信息等她下班回来送钥匙。今天闺女打电话就说:妈你在家不，买了密码锁等会有人过来换。 我:换锁干嘛，家里锁还能用...

爱+恐惧=批评 指责 唠叨，在生活中我们犯太多的错误，明明心里爱着孩子，嘴上却说着最伤人心的话。这是因为我们的爱里含有恐惧 焦虑，而又不会好好表...

文聪老师说 这个世界不存在别人把你气死这回事，只有你为了别人自己把自己气死。这句话和院长讲的 别人放了个屁，人家都走了，你还在屁里待着。意思都差...

院长每次开课都会有短视频教程，以前看也只是看看，并没有深入的去思考，今天院长特别强调要有人格储备的意识去看，把人家身上的优点储备到自己身上来，用...

导师班第四天了，每次听院长的课时间就过得特别快，今天的收获是 1 院长和女儿分糖的故事，先爱自己照顾好自己，才有能力爱别人，当自己的杯子里是空...