发简信
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再谈浑身抖动功关于浑身抖动功，我是好多年以前在一篇杂志上看到的。 具体怎么练法？就写了那位百岁老人每天坚持双手护住后腰部，做浑身抖动功，身体一直很好！ 下面是我自己练功的经验方法，推荐给友...
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站桩课堂｜站桩时膝盖不受力的窍诀！
许多人站桩时膝盖会受力，到底原因在哪里呢？答案很简单，胯根没有内收！或者说「逼胯以坚膝」没有做到位。 胯根在哪里？ 臀部与大腿连线的内侧，也就是屁股下沿的里侧；也可以说是会阴...
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60后，喜欢阅读儒道释经典，站桩、养生、围棋、户外都有较深体会，希望和大家交流学习
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一招解百病
养生大师李老曾说过：所有病根，都在肚脐这个地方，一定要疏通它。 很多疾病，只要揉脐，就可把疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，从而拔掉病根。 别小看，这个揉脐，它不仅可以长寿...
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养生小知识 泡脚的好处
众所周知，睡前是养生的“黄金期”，这里给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招! 1，不熬夜 中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气血亏虚，很多人二三十岁就脱发秃顶，还伴有口...
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提供两个名医治疗前列腺炎的经验方
慢性前列腺炎是以前列腺、睾丸、会阴等骨盆区域疼痛或不适为主要临床表现的一组疾病，其发病机制尚不明确。属中医“白浊”“白淫”“劳淋”等范畴。 国医大师王琦经验方 ...
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六字呼吸法介绍人们年龄大了以后，自己身体各种功能会逐渐下降，如果自己不加注意就会造成一些病变。 前几天，我带妻子到北京看病，挂了多个专家号，去了两家知名医院。忙得我们不亦乐乎，精疲力尽！ ...
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学点医学常识
今天看到一位简友写了自己看书调理身体的事，很受启发。一个人身体的病，一般都是因为各种生活习惯引起的。得病容易治病艰难。有些病是吃出来的，有些病是久坐出来的，可是，一旦得了病，...
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要想强身健体、祛湿气，还睡得香，按按这些地方随手按按这些地方，可以强身健体且祛湿气，还睡得香。 要想身体好，长按足三里。 足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气的作用。 足三里穴的位...
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站桩分析三 之慢性病克星站桩是慢性病的克星，能够根治西医理解不了的疾病。 站桩的本质是深部内脏运动。运动排毒，运动让人更健康。 为了看懂为什么还要一下知识做引导。 从“吃”的道理引出能量论。 从放松...
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老年人养生，还要引气血下行！
小孩子走路，是脚后跟着地，虎虎生风，冬冬的山响。这是他气血充足，脚踏实地的表现。老年人走路，蹑手蹑脚，轻飘飘的，脚像是踩在棉花上。这是老年人气血两虚的表现。 所以老年人养生，...
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请问是您本人的经历吗:
我是这样战胜晚期肝硬化的
站桩和健康，正在成为人们越来越感兴趣的话题。今天，我就详细的讲一讲，我站桩的经历和站桩以后身体发生的变化，供有志站桩的人们参考。 我今年61岁，从40多岁开始练习站桩功。最初...
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我是这样战胜晚期肝硬化的
站桩和健康，正在成为人们越来越感兴趣的话题。今天，我就详细的讲一讲，我站桩的经历和站桩以后身体发生的变化，供有志站桩的人们参考。 我今年61岁，从40多岁开始练习站桩功。最初...
