一招解百病

养生大师李老曾说过:所有病根,都在肚脐这个地方,一定要疏通它。

很多疾病,只要揉脐,就可把疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,从而拔掉病根。

别小看,这个揉脐,它不仅可以长寿、健康、救命,还能减肥、瘦身、美容。

操作方法

1.揉

男左手在下,右手在上,双手心贴着肚脐,向下按着,顺时针揉。

女右手在下,左手在上,逆时针按揉,以脐为中心,揉小腹四处的结。

从轻揉到稍有力,揉时轻想腹中有一团火,精神内守,松静自然。

睡前、睡后空腹时或饭后2小时揉,从每次5分钟开始,渐到10分钟、30分钟。以脐热或微微出汗为度。

2.捋

每揉3-5分钟,要捋一次。左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋,直下,过心、胃、脐,推到膀胱。捋到心窝处时,另一手置左手背上,双手相迭下推。左右侧同,各1-3次。

3.推

双手相迭,手心向内,从体侧、肋骨下推到肚脐,略停一下,再转向推到膀胱,左右侧同,各数次。

4.扒

双手重叠,在一侧腹股沟扒,用小鱼际从腹股沟扒到脐,再从脐推到膀胱。左右侧同,各数次。

按此法勤而行之,能保健康。

据说小孩子从5岁起天天揉,每次揉300下,约15分钟,一生不生病。5岁以下小孩可由父母轻轻帮带着做。

胖人揉了能大减肥,病人揉了能救命治病,除净病根。

所有病根,都在此处。

揉脐,就是要把产生疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,拔掉病根。

万物生长靠供养,失去供养不生长。这个法就是净化,净化身心。

其中玄妙,揉自得之。

我命由我不由天,把你的命交给你自己。

注意事项

1、按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面滑移,力量渗透入腹部。

2、捋、推、扒至脐时,略停顿,再向下推。

3、揉一会儿一定要多捋几次,否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始。

4、操作时,松静自然,从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻,意也要轻,不要重。重在坚持。两周后慢慢熟了,再根据体力用力。

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