每天 6:30起床，伸一个大大的懒腰，打开窗帘，好让明媚阳光照进屋子。 走进洗手间洗漱，用电动牙刷认真地刷牙，用温水洗脸，用一次性的棉柔巾擦干。再换上一身舒适的运动服，戴好帽...
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一个真正精致女生的日常应该是怎样的？梦中理想的生活方式 -
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她又胖了
中午同事段老师约我共进午餐，她是一位业务能力很强的老师，课讲得很有激情，人也很善良真诚。 在小区门口看到她时，吃了一惊，她足足胖了两圈，真真地胖出了历史新高度，这应该是我认识...
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减肥那些事作为微胖的女孩子，减肥是一件折腾了很久的事。 我算是微微胖的类型，减肥一部分是嫌弃长肉吃的不痛快，一部分是着实喜欢有线条的身材，所以在减肥的路上磕磕绊绊着。 以前跑步持续了两...
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微信：krisgtd<br><br>85后/二胎爸爸/会计在读博士/500强央企/减肥达人/马拉松跑者<br>有意咨询可加微信公号报名<br><br>转载烦请加微信公众号自助添加白名单，简信可能有时看不到。<br>这些年干过的几件丧心病狂的事儿：<br><br>3年陪孩子读了300本书／一年大山支教/半年拿到10个500强offer/2个月在职考上了财经类top学校会计学博士／半个月训练完成首个马拉松／1个月瘦了20斤<br>
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个人真实减肥经历分享：我是如何从152斤瘦到97斤的首先我得说明一下，我的方法主要还是阶段性的节食，有时不小心当天热量超标了会去运动。节食减肥不够健康我知道，如果你是很注重健康饮食的人，那你可以选择其他方式，而我分享自己的经历...
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丧？累？烦？那是因为你还没看过这份极简自律清单
相信很多小伙伴们在生活中经常会出现这样的情况： 1.意念养生，每天都在说要养生，可是一旦坐下就连去接第二杯水的想法都消失了。 2.负能量中心者，感觉每天都很颓废，不仅自己丧，...
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在运营自己的公众号，如果你喜欢我的文章，非常欢迎你来关注我的公众号【仙度瑞拉的眼泪】。平时会分享一些健康减肥饮食知识，散文小说故事杂记，有兴趣的朋友，欢迎一起来交流学习～
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已出版《幸运手帐》<br>私人微信: fmw2018 ，<br>新浪微博：@付萌薇<br>微信公众号：mengwei2017<br><br><br>
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初级四件套是基础课1.0，手帐中级课是基础课2.0，两者的时间跨度长达10年！ 初级四件套是基础课1.0，是紫雨老师10年前（2008~09年）讲的 手帐中级课是基础课2.0，是紫雨老师10年后（2018~19年）讲的 手帐初是衔接两者的桥梁，是过渡课，也是接引课 什么是炼心手帐？为什么要写炼心手帐？请听音频讲解：http://www.ximalaya.com/7665659/album/12374956/
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第二期得作业都交到这里哈！
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