维持善意和正念,不需要每天去互联网的广场上吵架,只要打理好心中的一小块空地,现实的甘果就会自动生长,这仿佛就是我要拿来每天鞭策自己的话。 可能确实是把太多的时间都花在了互联网...
维持善意和正念,不需要每天去互联网的广场上吵架,只要打理好心中的一小块空地,现实的甘果就会自动生长,这仿佛就是我要拿来每天鞭策自己的话。 可能确实是把太多的时间都花在了互联网...
精神分裂症是一种复杂的精神疾病,其发病原因多种多样,涉及遗传、生物、心理和社会环境等多个方面。下面,我们将详细探讨这些可能的发病因素。 首先,遗传因素在精神分裂症的发病中起着...
现在,微信群QQ群火爆。大家在一起,谈天说地,互通信息。 但有时候,在讲到一些问题时,群里面就会出现了分歧。观点分成两派,搞得不太愉快。 语言是人类特有功能,是其它动物没有的...
模块一 了解情绪: 1 认知情绪 2 识别情绪模式 模块二 选择情绪: 3 因果思维 4 驾驭情绪 5 运用内在动力 6 乐观思维锻炼 模块三 超越情绪 7 同理心 8 追求...
一、情绪传递过程 1 情绪的产生:环境刺激引发边缘系统产生情绪 任何刺激都会引发边缘系统产生各种情绪分子,比如,在你读这行字的时候,它正在自动生产制造情绪。 情绪是由我们大脑...
提要: 交感神经提取我们身体的能量应对挑战。 副交感神经为我们修复机体。 我们必须掌握一些激活副交感神经的方法,使我们的机体能经常得到修复。 睡眠是一种主要的方法,要高度重视...
好奇心、同理心、宽容心非常重要,无论对内还是对外。 对内,它们促进我们的进步,对外,使我们更容易跟别人相处。 所以,我们必须保持好这三种心态。 一、好奇心 好奇心排在第一位,...
定 义:同理心是识别他人的情绪,并对其做出适当响应的一种能力。它是理解別人、建立长久和信任关系的基础。 重要性:同理心是有效与他人建立和谐关系的秘诀。它可以让你欣赏多种观点,...
记忆力可以通过训练得到提高。古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和...
人们每天都在做事。有的事是例行的事,经常需要做,有的事,则是不定期的事。 对于例行的事,有一点要特别注意:培养好习惯。 比如,每天都要起床。我们需要培养出按时起床的好习惯。 ...
提要: 管理愤怒对任何人都是一个必须面对的问题。 愤怒产生时,至少等6秒钟甚至等到第二天才作出实际反应,同时作深呼吸。 预防愤怒要采用利导思维,尊重别人的观点,养成倾听别人观...
深呼吸简单易行,对人有很多好处。 人的寿命与心肺功能关系密切。当我们以最大程度吸气后呼出的气量被称为肺活量,它是检测心肺功能最直观的指标之一。 肺活量可以预测寿命,原因是其与...
国际消费者权益日,武汉被封闭的第52天,回想这一年,也买了不少的坑货~不过值得称赞的还是欧普照明的LED灯芯。价格比雷士LED便宜20%左右,1年时间的检验,质量杠杠的。 回...
事实佐证观点,观点引导事实,但事实有真假,观点无对错。 每个人都有自己秉承和坚持的准则,来指引他的行为,比如我们常常说的“三观”,就是观点;每个人每时每刻都在发生行为,而这些...
01 概念:事实和观点 什么是事实,什么是观点? 我先举个简单的例子。比如: 今天天气好热啊! 请问,这是事实,还是观点? 天气变热,天气变冷,这是自然规律,不以人的意志为转...