240 发简信
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    自我提升的简易模型

    一、制定行动计划:有个大概的计划时在纸上写下来,细化到可重复执行的步骤(比如想要进行读书写作,就细化到每天能坚持读和写的字数); 二、行动起来,关注反馈(行动带来的积极和消极...