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    遇见最美自己

    瑛墨 蓝蓝的天空,清清的湖水,绿绿的草原,洁白的羊群,这是我的家,我的天堂……大家好,我是来自呼和浩特的瑛墨...

  • 与身体链接方法

    1.观察呼吸 呼吸,一直在冥想中占了重要的位置,是生命中真真切切正在发生的现象。 观察,让我们可以回到当下,感受生命,持续的观察呼吸,心就会平静下来。 2,感受身体 冥想练习...

  • 【禅遇萨提亚】第二次课程“来自应对姿态的智慧”

    这个周末带着一颗放松和感恩的心来和韩老师相遇,这次的主题是“来自应对姿态的智慧”,课程以体验式教学为主。 第一天 课程开始之前,韩老师先带我们做一个冥想,她教我们用七支坐法打...

  • 《禅遇萨提亚》来自应对姿态的智慧

    每次参加韩老师《禅遇萨提亚》的课都觉得特别放松和疗愈,总能在韩老师身上吸收到很多正能量的东西。回来的路上也想着要做笔记,做复盘做回顾,其实也的确是写了一部分,就是没有完全完成...

  • 《家庭疗愈工作坊》收获小结

    11月1日-2日,我参加了田村毅博士《家庭疗愈工作坊》,这是一个两天的工作坊,主要讲了茧居一族和青少年逃学、厌学、网瘾等一系列问题。 通常妈妈在家里离孩子很近,而爸爸通常外出...

个人介绍
做一个内心柔软的女子