如果我没有放弃最初精神上的抵触,所有这些都不会发生。在过去的人生中,我总以为自己知道什么对于我来说是最好的，然而生命本身似乎比我更清楚这些事。现...

不用自我的认知去评判事情，接受任何发生在自己身上的事情，怀着利他感恩的心、顺其自然的去做到最好、只关注当下（不悔恨过去、不担忧未来）、每天保持内...

孩子问我什么时候能实现共产主义的按需分配？我说等我们的素质和意识能达到一定高度，能按需工作，不会有偷懒自私的想法，就是共产主义了，就能按照每个人...

* 早起清单： []自然醒、洗漱、喝温淡盐水或蜂蜜水[x]排宿便（身/心） []冥想🧘♀️/八段锦 [...

凡事提前，白天高效，抓重点去完成事情，内心平和，不生气和激动，用冥想来调节，适当休息，在单位不想家里的事情，做到全情投入！下班，不带工作回家，在...

昨天晚上做了个梦，又梦到自己考试，考试卷子上的好多题都不会做，“怎么办呢！”。随着交卷的时间越来越近，内心越来越焦虑，很想找人帮忙，这时候吴总出...

今天下午心情不好，有很多烦心事，拒绝别人、工作进度缓慢、手下人埋怨工作…… 在这些糟糕的事情影响下，突然心情很烦躁！ 事情发生，这是事实，是果；...

今天在一场婚礼上与小学同学相遇，问她抖音发的视频那么佛系，最近在干什么？她说开了一间工作室-打坐、冥想、讲佛经，这不正是我现在正在做的吗？然后两...

这几年，一直在看书、践行冥想、瑜伽，从带着焦虑的心情、应付差事的打卡，到现在能静下来，很快的进入专注的状态，全身心的关注当下、做好当下，内心归于...