人在啥时候 最爽 , 最有快感,别想歪了,我想说的是出汗,这就像压抑在心里的委屈一下子得到释放,累积在身体的垃圾 做个大扫除,皮肤深沉的墟沟得到最彻底的清洁,啥产品是最好的清...
如果30+的年纪,你在自己喜欢的领域创业已经小有成就,你还会结束已有的一切,孤注一掷的在一个未知前途的领域重新开始吗? 33岁的村上春树就这么做了,他关掉了自己经营了8年爵士...
怀孕期间的激素变化 孕期激素水平的变化和生理的变化将是每个妈妈一生中最独一无二的体验。怀孕期间体内的雌激素和孕激素迅速增加,不仅仅是维持和促进胎儿的发育,这些激素水平的变化也...
请以舒适坐姿盘腿坐下,双腿在脚踝处交叉,让你的身体形成一个三角形底盘,你也可以将瑜伽砖或毯子垫在臀部下方,有助于姿势的稳固。 挺直脊柱放松双肩,双手置于膝上,进入智慧或其他你...
题记:文字可能有些冗长,但字字是我的心里话,如果你也喜欢瑜伽,或者想了解了解瑜伽行业,或许对你有帮助! 瑜伽老师在不少人眼中是一个清闲又多金的职业,有些新闻报道说在一线城市瑜...
这是一个人人都喊着要减肥的时代。 减肥有多难,大概只有增肌的人才能明白吧!除了努力流血流汗,在饮食上面更要大花心思,俗话说,三分练七分吃,饮食如果做得不到位,那只会事倍功半,...
前言 如果你是个没接受过系统训练的瑜伽小白,又不想扔银子去办卡,愿意跟着视频做瑜伽锻炼,那么确定自己是个有坚定意志力的人后,我将这一系列文章献给你,因为我经历过系统的练习,也...
文/韩大爷的杂货铺 1. 前两天一位读者朋友问我:你是否有过不被父母理解的经历? 我说有啊,大家都有过吧。 读者朋友像是觅得了知音,大吐苦水:我的父母就很不能理解我,思想也不...