当自己内心升起，我愿意把注意力从外面收回来关注自己的种种感受，学着接纳理解自己身体感受和需求的时候。 自己被自己感动了！ 学着善待自己的生命。 ...

刚看到那句话。 不要高估了自己，也不要低估了自己。 这是讲的每个人都本自具足。 高估自己就是傲慢了，觉得别人不如自己。 低估自己就是自卑了，觉得...

当自己内心升起让一切众生都能够提高生命状态想法的时候，有一股暖流在心底流过。 那一刻是真爱发出来了。虽然很微弱，但是我感觉到它了。那是每个人都本...

果，是果，是结果。 能感受到的是果，能看得到的是缘，那看不到的才是因。 别人骂我，瞪我，让我感到难受。难受是果，那个骂我和瞪我的人是缘，还有那看...

倒。把自己内心的烦恼怨恨都倒掉，再找好处。历行一百天。 能遇到的，都是必然发生的事。 今世的果，都是前世的因。 要把自己抽出来。 到底为什么活着...

55今晚回家晚了点，吃过晚饭都八点了。洗了碗后都觉得好困好累，不想动了。脸也累得拉下来，有点费劲的事就觉得烦心。 好不容易弄好事情，坐下来穿袜子...

佛陀说：“专注自己”。不追忆过去，不恐惧未来，专注当下。 祥和是来自把心安在当下，体验当下。喜悦来自于把心安住在当下。 一切众生都能证得真理。 ...

很难相信这样子站桩能补充能量的。 今天中午吃完饭，又想偷懒了，觉得累了，不想站桩想直接躺下睡觉。 后面还是说服自己站几分钟吧。站了一小会儿，身体...

刚开始觉得好累了，真想直接躺在床上睡觉。但是自己知道，这样直接躺在床上睡觉呢，那是睡两个小时都还觉得困的。 躺也不是，不躺下要站桩觉得好累。 昨...