持续输出，与你分享，人生之路，一同成长<br>人生不是得到就是学到，<br>你的生活值得被记录，你的思想值得被看见。<br>做熠熠生辉的自己，过一个值得活的人生！<br>人生本无意义，在于如何赋予其属于自己的意义！
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摆脱 7（朵拉陈告别低自尊课程）
本章将会 从心理层面剖析低自尊 ：你不得不加装 因为缺爱让你身心疲惫 聪明的适应 正如前一章所讲，在童年【缺爱】的环境里，你的身体与大脑被迫一直侵染在高强度，持久的压力激素中...
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摆脱 3（朵拉陈告别低自尊课程）
本章介绍 主动攻击型的低自尊心态 不健康自恋 之前和前女友交往时，可能是对方年龄比较小，多少对我有点依赖，而我确对这种依赖感即觉得有压力，又觉得很有优越感...总之，在很多事...
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摆脱 4（朵拉陈告别低自尊课程）
本章将会介绍 健康的自恋 自爱应该是怎样的 我是一个生活状态起伏不定的人，我也为此十分的痛苦，有时我的自律十分严格，就像一位苦行僧，早上六点起，运动，吃饭，上班，下班运动，有...
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什么是自我价值感？
自我价值感，就是一个人对自己的喜爱程度，自我价值感高的人对自已在各方面的表现都会比较满意，即使有表现不好的时候他们也接纳并允许自己是可以偶尔犯错的；自我价值感低的人对自...
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在这里，遇见特别的你，真好！
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不要用别人的错误惩罚自己
心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》中提到一个概念：课题分离。意思是说，人若是想解决人际关系的烦恼，就要区分什么是他人的，什么是自己的，在心中树立一条清晰的分界线。 ...
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讲得非常精辟！想请教一下这是某本书里的内容吗 还想拜读更多🙏
恐惧、愤怒和委屈
首先说恐惧、愤怒和委屈它们都是情绪，情绪是没有好坏之分的。但很多时候我们并不能分清，只知道很烦。那么，现在咱们来细化一下。 恐惧：是一种敌强我弱的无力感，最渴...
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不断探索人生
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《把时间当朋友——二》
1.在沟通的过程中，当我们听对方（这里仅限于面对面沟通，不讨论书面沟通）说完之后，应该自觉避免自以为是地认为自己肯定理解对了。我们不妨套用以下句式进行验证、反馈： “你的意思...
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“目的论”与“原因论”
前段时间读了日本心理学家岸见一郎的《被讨厌的勇气》一书，这本书是以一种对话文体对阿德勒的心理学理论进行了阐述。 阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的心理学家，书中提到了他与弗洛伊德...
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提倡终身学习，不断迫使自己走出“舒适区”，接受自己的不完美，通过不断的刻意练习完善自己，努力使自己成为一个有趣的人~如果要用一句话来介绍自己，我希望是：求知，内敛，有趣，勤静~
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恢好复高考后第一批本科医学生，毕业后干了一辈 子儿科临床，退休后喜欢码码文字，仅此而已。
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在成为一个独立且快乐的老师的路上越走越远~<br>
