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  • 觉察

    群里有位妈妈今天早上分享学习后的自我觉察与改变。 她说:今天早上孩子一起床就荡着秋千听《猫七夜》的故事,我没多想就收走了pad。 ...

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  • 我是一切的根源

    你身边有没有这样的人? 输了比赛,都怪那个猪队友; 项目没签成,公司报价太高; 业绩不理想,客户质量太差等等…… 在他们的逻...

  • 拒绝

    拒绝是一种能力,很多人是没有这个能力,总是不好意思拒绝自己不喜欢的、不愿意的。 生活中的很多苦和累,和没有能力拒绝,“不懂拒绝”...

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  • 你认识自己吗

    我们总是很容易去评判别人,似乎对别人认识的很彻底。 其实,认识自己这件事比评价他人难多了,无法全面的认识自己,你就会分不清自己的优...

  • 爱自己

    爱自己,就从照顾好自己的感受开始。 那么如何让自己的感受好起来呢?我认为就二点: 一、做自己喜欢做的事 做自己喜...

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  • 面子

    到了一定年龄,除了学会独处不孤单外,超出能力之外的面子也不要要。 应该很多人都听过这句话“有多大手就端多大碗,有多大能力办多大事...

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  • 系列之——孩子被忽视的情绪,是成长路上的地雷(最后)

    父母的关注和爱,才能让孩子的内心强大起来。 如果孩子在哭泣,请不要一味地说“不要哭了,不要哭了。”而是要站在孩子的身边,读懂孩子...

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  • 系列之——孩子被忽视的情绪,是成长路上的地雷(3)

    弗洛伊德说“一个人的生活会因为创伤而动摇,变得灰心丧气,对当下的生活及未来都没有兴趣,而会永远把自己锁在回忆的匣子里。” 在《麦...

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  • 系列之——孩子被忽视的情绪,是成长路上的地雷(2)

    情绪这个东西,与生俱来,研究表明,孩子在胎儿时期就有了。 对孩子来说,第一次的情感表达应该是“哭”。 一个小婴儿来到世上...

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