——读《学记》有感 《学记》一文出自于《礼记》，与《大学》、《中庸》共同构成了儒家一套完整的教育体系，鉴于之前选读了《大学》《中庸》，这次便结合《学记》一文谈谈感悟。 无论是...
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读书|儒家教育必读经典之《学记》 -
《大学》之三纲八目解析《大学》开篇名义：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。此为三纲，明明德旨在：明德修身，如何做到呢？格物致知诚意正心以致于修身，修身后可以亲民，亲民后可以齐家治国平天下...
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为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！
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完美新年 从轻松做手账开始手账是什么？ “手账”一词源自日本，泛指所有记事本。 个人想法 手账，我只爱简洁风。 首先，简洁本身就是一种美。 我自己几乎不用手账周边，贴满贴纸和彩色胶带的手账我欣赏不了。...
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手绘瑜伽|简单4招 塑造完美小蛮腰快妈只分享最好的，以下是多年瑜伽练习中，总结的对美腰效果最好的四个简单体式，建议每天练习，一周见效！ 第一式 挺身折腿式 主要功效：紧实腰腹肌肉，修饰腿部曲线。 建议次数：...
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最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（呼吸篇）
前言 如果你是个没接受过系统训练的瑜伽小白，又不想扔银子去办卡，愿意跟着视频做瑜伽锻炼，那么确定自己是个有坚定意志力的人后，我将这一系列文章献给你，因为我经历过系统的练习，也...
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如何做个让人过目不忘的女生，过优秀的人生。
1、经常微笑，微笑会给别人带来亲切的感觉，而且爱笑的女生运气不会太差 2、说话的时候记得常用<我们开头> 3、26键，第二行全打出来，能打出来是经历，打不出来是幸运 4、能站...
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礼貌拿图
坚持练习瑜伽，是一种生活态度！
瑜伽第一期：2020年5月25日-2020年7月3日瑜伽第二期：2020年7月13日-2020年8月21日瑜伽第三期：2020年8月27日-2020年10月5日瑜伽第四期：2...
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七个方法，让自己安静专注观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。 观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就会平静下来。 在我们的情绪激动时，呼吸也是一...
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最后一张图喜欢，礼貌拿图
有哪些简洁的人生建议？
1、坚持锻炼（分享） 你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里...
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每天静坐5分钟，连接你内在的感受静坐，连接你的感受 我们静静地坐下来，感觉一下自己的身体。 打坐不要太严肃，要像玩游戏一样，没有对错，没有好坏，就像小朋友一样坐在这里。 听到外面的声音，知道就行了，也不用特...
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「句子控」用一句话形容未来你想活成的样子？1.我要是温柔起来，像一朵穿裤子的云。 ——马雅可夫斯基 2.拥有自由，书籍，鲜花和月亮的人怎么会不快乐？ ——奥斯卡·王尔德《自深深处》 3.不必过于在意人与人之间一些表面...
