发简信
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改变，是为了遇见更好的自己我想说说改变对自己有多么重要。 大家都可以看到，我的简书名为“会宁土豆”，其实，我的QQ昵称、微信公众号名都离不开“土豆”二字，可见我对土豆是多...
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2026-10-15
10月15日，多云转阴。 今天在人文始祖园晨练时遇到练拳和棍的老王，他说我的游龙拳有很大长进，比之前稳得多，我听了挺开心的。只要坚持练，功夫不负...
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2026-10-14
10月14日，晴。 心聊小伙伴在家冲完澡，来不及吃早饭就去酒店上课了。她说喝茶增加能量，不觉得饿。 昨天没搞卫生，养猫人家一天不收拾就觉得毛哄哄...
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2026-10-13
10月13日，晴。 心聊小伙伴没在家吃早餐，只带了个煮鸡蛋就去酒店了。我和先生去户外晨练时已经十点多了，我练了两遍游龙拳。 天气很好，晨练结束后...
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2026-10-12
10月12日，晴。 心聊小伙伴在家里吃过早餐后就去酒店学习茶艺了。我边搞卫生边等先生起床，等他吃完早餐，出门晨练时已经十点多了。 俗话说：白练不...
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陪逛省博10月11日，多云。 七点多起床准备早餐，我是只要醒来就得吃东西，不然胃里空得慌。心聊小伙伴从卧室出来时八点多，我以为她睡的沉，其实她五点就醒来...
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心聊小伙伴来访10月10日，晴。 夫妻俩去人文始祖园晨练，他练八段锦，我练游龙拳和太极拳。 晨练后去逛湿地公园，芦苇和有些树已呈枯黄之相。粉黛乱子开得正好，似...
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归来
10月9日，南京飞兰州，南京多云，兰州阴。 昨晚住机场空港宾馆，女儿与我们分开各住一间。她早上七点多的飞机回北京，六点半就乘免费穿梭巴士去机场了...
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再见了，墨尔本！10月8日，墨尔本晴。 为期两周的澳大利亚之行结束了，今天乘墨尔本时间下午一点的飞机回国（国内是上午十点）。 在公寓简单吃过早饭，因为要在机场办...
个人介绍