这是什么 自信，是指能够表达情感、信念和想法，以非破坏性方式捍卫自己的权利。斯坦和布克给出以下定义。 “自信包括 3 种基本能力：① 表达情感（...

这是什么 EQ-i 较早版本中，情感表达的有效性归于情绪的自我察觉能力。然而，两者实际上是完全不同的能力，在EQ-i 2.0版本中有更详尽的陈述...

这是什么 了解自己感受到了什么，为什么会有这种感受，这也许是有效情绪方式的最重要组成之一。最终，它与我们如何运用同理心、理解他人的感受以及产生原...

自我实现 这是什么 巴昂给出了这样的定义：“自我实现是追求实现潜在能力、才能和天资的过程。它要求个体具有确定和实现目标的能力和动力。它的特征是参...

能力1 自我尊重 这是什么 简单地说，自我尊重表示我们的自我感觉有多好，反映完全接受自我的能力。《韦氏词典》（1993）对其做出这样的定义：“考...

1 训练自己的逻辑思维。有条理，有层次，尽量抓住重点，简单明了的表达。 2、 没想法的时候不说，有想法的时候慢说；没决定的时候少说，有决定的时候...

. 比较法 比较法即比较事物内部之间的共同点和差异点的思维模式。比较的方式有很多种，如从物质的外部面貌分类有数量、质量比较。从范围分类上又有结构...

以后想要过一个很好的生活的话，自己现在要变得自律起来，因为自律起来会带来一系列的好处，比如说自信，做事情的时候很多是由自己去决定，自己的人...