240 发简信
IP属地:上海
  • 120
    再谈尊重身体

    今天上午要出行,需要卡点安排各种事务保证按时出门。 这些天我都有意识地觉察自己,关注自己身体的感觉,内心的感受。 我发现自己当面对这样需要卡点完成的事情时,还是会多多少少的有...

  • 怎么洗头皮?

    问题来了,怎么洗头皮? 了解为什么会脱发,我们要先看看头发健康生长的一些要素,头发生长需要有健康的毛囊、头部的血液循环好、皮脂腺分泌油脂正常、神经系统正常、毛孔畅通这五个要素...

  • 120
    【My learning experience】(24)乐理基础知识(四)音区与音的距离及新节奏型

    2020年2月27日,今天是乐理第四课,今天这课很有收获,了解了什么是音区和音的距离,以前看《声入人心》节目时,选手报自已的音区从小字c到小字什么,完全不懂到底有多高,今天上...

  • 20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

    1.常年包里带着保温杯,多喝白开水,少喝带色素的饮料,果汁。 2.闹钟一响就起床,要不就起来,要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水,对皮肤...