1.一定要吃早餐。不吃早餐会导致发胖、疲劳、头晕、低血糖等，容易增加患慢性病的风险。早餐最佳时间是7点到8点。 2.晚餐要少吃。少吃不是不吃，晚...

1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多...

绝对不能有拖的毛病，因为我们的人生是拖不得的，太阳不拖，月亮不拖，星星不拖；春秋四季，万物消长，都不拖。我们又岂能拖呢？ 越是民主，开放，机会均...

现代青年，当环境不断变迁,凡是不跟着适应的就将落伍而淘汰。年轻人必须以环境激发潜力,将时间做到有效分配，以积极的态度投入社会，而不是被动走向社会...

变得幸福不是自然而然发生的，科学证明，幸福需要有意识地努力。但这可不容易，需要时间。就像音乐家和运动员一样，你可以通过不断训练和学习，变得更幸福...

我们应该停止生活中的抱歉，改为 谢谢你们的等待 谢谢你们的倾听 有你们真好 等等

不！我的人生！一定还有更多可能！ （1）我想要什么 我想要健康，不求八块腹肌，不求健身般的身材，只求充满活力而健康的身体。 我想要有钱，不求家财...

失意人前无谈得意之事；得意人前，无谈失意事；失意时交的朋友，得意时常会失去，得意时得罪的朋友，失意时也难挽回。 非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言 不...