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3.21写给女儿｜916｜冰山一角和理解六层次1. 冰山一角 vs 理解六层次的区别 冰山一角： 比喻问题表面只是“露出水面的10%”，真正原因藏在“水下90%”（比如你看到同事甩锅，背后可...
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3.20写给女儿｜915｜碎碎念坚持散步的第十六天，从小区楼下到地下室车库，再到小吃街，走走停停，吃吃喝喝，聊聊笑笑，这成了我们每天晚上的必选课。 感觉就像回到小时侯，孩童时代...
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3.19写给女儿｜9134｜练习即便我有这样的感受，我仍然100%爱我自己。 即便我有这样的感受，我仍然认同我自己，接纳我自己。 即便我有这样的感受，我仍然是全面而完整的。 即...
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3.18写给女儿｜913｜3F聆听What【什么】 3F倾听法 是3个英文字母的首字母，即Facts事实、Feel感受和Focus聚焦,或者Intention意图。 倾听事实（F...
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3.17写给女儿｜912｜碎碎念这两天气温骤降，虽然有太阳，风也大，吹的手脚冰冷的，提醒你们姐弟俩出门一定要多穿点衣服。 话说每个人都要有自己的兴趣和爱好，我的爱好有点不同，要...
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2025-03-16
12条残酷的人生经验（没人告诉你的事） 1. 生活是不公平的。 → 接受这个事实会让你更容易实现目标。 2. 理解真正的自由。 → 自由与金钱无...
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3.15写给女儿｜911｜碎碎念再说简单点，把人的组成部分身心灵总结成身体、理性、感性。 身：指身体，肉体。物理上能看见的。 心：指心理，思想。理解为理性逻辑。日常我们通过推理...
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3.14写给女儿｜910｜呼吸练习我们的呼吸练习和平常的冥想，或者是呼吸冥想， 有什么区别， 呼吸练习的要点在哪儿呢？ 咱们练的呼吸练习是要一个状态，而且是要的是一个中正。 一般...
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3.13写给女儿｜909｜教练核心能力1、职业教练八项核心能为：道德（准则）、思维（心智模式6大思维模式信念）、合约（教练与客户，人类想要的）、信任（安全的）、状态（高级班）、聆听、...