璇豆的天空

某些部门又开始作妖了，连医疗卫生也要插上一脚，奇葩之极。 身体，工作，加上这些杂七杂八的事情，开始头痛了，止痛药效果也下降。 直接请假回家休息了，就这样躺着，刷手机。 原本想...

璇豆的天空

如果你常常感到疲惫，代表你一直努力前行。 如果你常常感到孤独，代表你内心丰富且独立。 如果你容易焦虑，代表你对未来充满期待。 如果你总是犹豫不决，代表你想尽善尽美。 如果你追...

璇豆的天空

这次三模块的课程讲的是觉察的五个通道，周六给自己创造了一整天全身心享受课程，没有干扰的投入，这种感觉很美好。 昨天在练习中对自己说，今天上午也请假算了，没有我天也塌不下来，事...

璇豆的天空

1. 反者道之动 字面：道的运动规律是“反向而行”。 大白话：事情发展到极端，就会往反方向变化。 比如：白天最长的时候（夏至）一过，白天就开始变短；人拼命往上爬，爬到顶点就容...

璇豆的天空

最近一件让我困扰的是不得不去接手一些工作上的事情，不得不本身就是痛苦的。 我是怎么应对的呢，心里很抗拒，行动上是马上着手实施这项工作。 当时是什么样的情绪感受让我做了这样的选...

璇豆的天空

早课还在继续，只是呼吸练习有时有懈怠，不走心。 爸爸问我，最近是没练功了吗？ 我说有啊， 趁机问，你感觉我有变化吗？ 爸爸想了一下，你好像变凶了。 啊！是这样吗？那我就高兴了...

璇豆的天空

感恩在早课练习中，遇见熟悉的人，很高兴，也能敞开自由发挥。 感恩你第一时间和我分享你的事情，当你说已经处理好自己的情绪了，我感受到你的成长。 当你说起工作很重要，不会背叛你，...

璇豆的天空

睡眠不好，加上咳嗽和感冒，全身酸痛，早课只能旁听，但还是感觉不好，上午请假，在家躺半天，直到工作上有紧急重要的事，下午上班。 到下午四点多，其实我是坐不住了，腰酸背痛，很想睡...

璇豆的天空

因为疼痛，睡觉时翻身不方便，早上起来明显感觉到休息的不好，上班时哈欠连连，还有腰酸背痛。 很想偷懒，趁机放假几天，可临近端午节，很多事情还没完成。 再熬熬，晚上早点休息。 对...