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    减脂期间不掉瘦体重,让我来告诉你!

    很多针对男性的健美和健身的文章都有提到,当你想增加肌肉量的时候,你需要加大你的运动量,这本身是无可厚非的。 但是,对于女性朋友来说,没有人会想要...

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    不是服务,不是产品,不是梦想,是爱好!

    最近忙于和朋友一起做一个与我们爱好有关的创业,于是很久都没有来更新文章,但是时不时还是有简书的朋友来给我的文章点喜欢或评论,深感荣幸! 前不久,...

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    这么吃也能瘦下来?I'm not kidding you!

    最近比较忙,比较忙,比较忙(请自动脑补《最近比较忙》歌曲),自习室的这个同学生病要去看医生,那个同学失恋需要安慰,还有同学向健人我要心灵鸡汤! ...

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    只要一小时,就能学会用手机拍出逼格相片!(预备知识篇)

    西藏纳木错 布达拉宫内 西安老城墙 你想出去旅游或到一个景点只用手机就拍出美轮美奂的照片,然后分享发朋友圈吗?抑或在生活中看到什么值得记录的事物...

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  • 我有钱,就得给你占我便宜吗?

    1、 好友为了戒烟,在网上买了四盒口香糖。 “买的什么啊?”。在好友去拿快递回宿舍的路上,同学阿德问道。 “口香糖。”好友刚答完,阿德就一把把快...

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    你和马甲线、人鱼线就差这五个动作的距离!

    一、为什么大家想要有马甲线、人鱼线? 首先我们分析下马甲线、人鱼线到底是什么? 1、由于女性体内本身需要有更多的脂肪储备,很难练出像男性一样轮廓...

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    你的饮食没有这五种食物,怪不得你感觉越来越笨!

    一、为什么我们会感觉脑子越来越不灵活? 为什么我们随着年龄的增长,会感觉自己的脑子似乎没有以前灵光?精神没有以前饱满?甚至产生自己越来越笨的感觉...

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    这样的健身食谱教程,让你一个月瘦10斤!

    一、制作健身食谱的四条原则 相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题: 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物? 2. 我应该吃多少...

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    节后减肥大法,这个夏天,我要做最美的自己

    清明小长假结束了,各位宝宝们玩的还开心嘛? 俗话说的好,每逢佳节胖三斤,我想,宝宝们的清明节应该是这样的: 还有这样的: 每次看到其他人节日愉快...

个人介绍
90后/健身补剂商/硕士/健身达人/摄影爱好者,既写为何无法避免沉溺肉体锻炼之爽,又分享迷醉于生活中的杂乱无章。
私人微信:xuanwojianren
微博:@我是旋涡健人
淘宝:旋涡健人补剂
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