240 发简信
IP属地:湖北
  • 主动休息 第三条原则:黄金时间

    如果我们在白天的时候,可以通过交替工作和动脑休息,使得我们的精力维持在一个比较稳定的水平,状态良好,那么晚上我们做点什么好呢? 作者的建议:每天抽出一段固定的时间,去做一些超...

  • 保持年轻的秘诀

    知道我实际年龄的人都会说我看上去比实际年龄年轻很多,还会问我怎么保养的。这里我就来说说我保持年轻的几个秘诀。 首先就是运动,我从女儿上高中开始有规律的去健身房运动,至少一周一...