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如果我们在白天的时候,可以通过交替工作和动脑休息,使得我们的精力维持在一个比较稳定的水平,状态良好,那么晚上我们做点什么好呢? 作者的建议:每天抽出一段固定的时间,去做一些超...
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知道我实际年龄的人都会说我看上去比实际年龄年轻很多,还会问我怎么保养的。这里我就来说说我保持年轻的几个秘诀。 首先就是运动,我从女儿上高中开始有规律的去健身房运动,至少一周一...
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书海老饕 编,75 篇文章,150 人关注
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