好久没有更文了。最近居家隔离，每天练习冥想、读书，聚焦探索内在。遇到一本值得反复研读、消化、实践的宝藏书——《太傻天书》哈哈，看到这个书名，是不...

故事是这样开始的... —— 上午10:00 —— 女人：好暖了，我把厚被子晒一下再收起来 男人：去哪里能晒？ 女人：楼顶，你拿上去不？ 男人：...

奇奇过些天要搬家到另一个城市，开始收拾东西。因为跨城搬，需要精简物品数量。 奇奇扔了很多平时很少用的衣鞋和杂物。回忆当初买这些东西的时候，当时那...

今天是纠结的一天。 一时兴起决定去北疆，差点买票，因为当地疫情防控不接待而作罢。 转而想去川西自驾游，确认可接待后，火速买机票订自驾车。 晚上回...

今天是日更的第25天。中断日更可以有很多理由，我昨晚失眠了，所以早上起不来写作；我白天要上班，所以没法写作；晚上刚好有朋友约了，所以没有时间写作...

如何做到能坚持一个习惯又非常开心呢？ 培养好习惯的第四大定律是：让它令人愉悦。 人的本能是追求愉悦的，如果做完这件事你就能体会到愉悦感，那你下次...

当好习惯显而易见且具有吸引力的时候，我们要马上行动起来啦。那么第三定律就很重要：让它简便易行。 我们可以从以下3个方面来实现。 ①减少阻力。步骤...

上一篇我们讲了培养习惯第一定律：让它显而易见。 显而易见不一定能吸引人去做一件事。所以我们今天讲第二定律：让它具有吸引力。 越有吸引力，养成习惯...

好习惯成就美好人生，每个人都希望自己拥有好习惯。但是能够做到的人凤毛麟角。 如何培养好习惯？掌握4条定律，好习惯自然成。 第一定律：让好习惯显而...