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  • 朋友,你是我学习的榜样!

    布局2025,送自己一份自律清单

    《礼记•中庸》里说:凡事预则立,不预则废。布局2025,提前送自己一份自律清单,希望在新的一年里,努力成为更好的自己。 一、生活 01 早睡早起。规律作息,没事早点睡,每天...

  • 是的,一天就是一年的缩影;同样,一年是一辈子的缩影;所以,让我们把每一天都过得充实、活得精彩,这样每一年都不会太差!

    回顾2024,这一年自我改变

    2024年还有三天,这阵子估计大家都在忙着年终总结和复盘吧?嘻嘻,我也来凑个热闹。 即将过去的这一年,感觉自己也没忙出什么名堂,或有多大出息,这些好像并没有。但细心一想,从年...

  • @向往森林 好的,非常感谢!

    我以我手写我心

    刚来驻地那会,什么都新鲜,一下子从单位繁忙的工作中解脱出来,好不适应,却欣然接受。 办理轮岗交接后,心急火燎的进入工作角色,总想尽快做出成绩。记得一开始打算整理一篇驻地大事记...

  • 加油!请教一个问题,我已坚持快走大半年,但现在仍是跑100米就跑不动了,能给我一些基础建议吗?谢谢朋友!

    我以我手写我心

    刚来驻地那会,什么都新鲜,一下子从单位繁忙的工作中解脱出来,好不适应,却欣然接受。 办理轮岗交接后,心急火燎的进入工作角色,总想尽快做出成绩。记得一开始打算整理一篇驻地大事记...

  • 深有感触,这几点需认真向你学习,共勉:
    1、每天早上起来锻炼,快走1小时(现在还跑不动,希望慢慢向慢跑发展),快走期间听帆书APP;
    2、每天上午班前列出当日计划,坚持要事优先,排除干扰、提高效率;
    3、今年开始对看纸质书有要求,目前坚持每十天看一本纸质书;
    4、先尝试一个月不刷短视频,有零碎时间可在手机上看微信文章,或是看纸质书,或者干脆大脑放空休息一下。

    2024年第50周复盘‖写下来,不用唠叨时间都去哪了

    Hi,大家好!我是向往森林~ 2024年最后一个月已经过半了,庆幸自己这半个月来一直坚持每天睡前做日程规划,让每一天的时间轨迹清晰可见,再也不用唠叨时间都去哪儿了。 一、这周...

  • 250是点睛之笔😁

    微故事‖吃     饭

    “王哥,明天晚上在老地方餐馆一起吃顿饭,记得来啊!”小宁在电话里发出邀请。“我又不喝酒,算了吧。”王二内心犹豫。 “没让你喝酒,就是吃饭嘛!”小宁还真是善解人意。“那好吧。”...

  • 健康第一!人到中年,背负着很多的责任,也有很多的身不由己,但我觉得,在健康上自己还是要有点掌控感的,不得已而为之的损害健康的事,首先是要少,其次要把控。共勉。

    早起随想(一)

    凌晨五点早起,还没一会就过去了半小时,实在有些跟不上时间的脚步。 我起床走出卧室,轻掩房门,然后去窗台观察户外的天气。有点失望,外头小雨嘀嗒,计划好的晨跑没法子兑现。唉,昨天...

  • 阁下很幽默😁

    从“养生”到“痒身”

    上了年纪之后,养生成了生活中的高频词。 晨起开始,刮脸、揉腹、拍八虚;早饭后吃上两粒“智商税”满满的保健品;到了单位,煮起养生茶,一三五、二四六不重样,有调脾胃的,有去肝火的...

  • 你我皆凡人,心态何其象!总是不断地踌躇满志,然而又很难坚持,自我认同感被碾压!现在的我,戒了烟、限了酒,每天早上锻炼并听帆书APP。希望持续坚持下去,到不用费力地每天执行!

    随笔

    很久没有来这里了,回看之前的文章,当时的激情,认真,期待和自律的生活,现在的自己根本就是躺平,连书都没有看过,每天玩手机,看电视,……甚至锻炼都放弃了,躺平真的很轻松,也很舒...

  • 耐得住寂寞,自律、提升,终将有一个不一样的“我”!

    写在驻地工作满一周年

    从单位赶来驻地工作,到今天刚好一周年,心里总还是想着写一写。 相比在单位上班,驻地的工作相对松弛,闲下来的时间比较多。翻看去年7月21日写下的驻地感悟,当时心劲儿十足,抱着无...

  • “二姐泪眼婆娑地助我母子相认”,我也看得泪眼婆娑

    家ll吾心安处

    郑重声明:文章系原创首发,文责自负 1 母亲逃走的那年,我八岁。 那天,吃过早饭,我和哥哥背着书包准备上学。临走,母亲说她要去赶集,放学后自己回家好好做作业,肚子饿了自己煮饭...

  • 120
    早起五年多,总觉还少点什么

    最近拜读周岭老师的畅销书《认知觉醒》,对照自身早起多年的经历,忽然就感觉还少点什么。 当初早起的动机着实简单。母亲回老家,我一家三口的早餐顿时没了着落,想想总不能赖床上饿肚子...

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    坚持每天早起,写作日更,跑步锻炼

    大家好,我是向往森林。今天是我坚持日更写作的第24天,想和大家分享的是,目前正在做与个人成长有关的事情,希望能影响或帮助到您。 在过往自律成长的基础上,我不断进行调整优化,达...