当我真的有爱时 我会在你说话时凝视着你 我试图理解你在说什么而不是在准备怎样回答 我接纳你的感受听到你的想法看见你的灵魂 当我真的有爱时 我倾听...

我想要告诉大家的是，所谓观察，是不带着“自己”的。要说诀窍也很简单，其实就是字面意思：大家把那颗心，暂时放到我身上。在那一刻，你就是我，就当我的...

泰戈尔《触摸自己》 触摸自己 ——泰戈尔 你靠什么谋生，我不感兴趣。 我只想知道，你渴望什么， 你是否有勇气追逐心中的渴望。 你面临怎样的挑战、...

体验，观察（觉）思考，判断，表达，总结 信息过剩的年代如何培养孩子的批判性思维去客观的认识这个世界 孩子需要多思考而不是重复的罗列事实，成为批判...

记录: 节气不仅指导着农耕，也是身体能量转换的体现，这次例事整赶上立冬，身体能敏感的感觉到能量在体内的冲撞，静坐时肩胛骨憋闷的痛感就会出现，没有...

No.3减肥不吃饭的血虚型 在现在的减肥方法中，碳水仿佛成了体重的万恶之源，戒掉一切碳水是减肥的基本口号。可是时间久了就容易出现怕冷、发不固，身...

今天11月7日12点58分37秒 正式迎来立冬节气 立冬关键一个藏字 第一藏精 内经有说：冬不藏精，春必病温夜夜笙歌熬夜放纵，伤的是肾的老本，冬...

2冰美人姐妹 血寒 虚、实两姐妹，虚寒通常属于阳虚，多吃温暖的食物，入冬以后常备着肉桂、姜、枸杞 肉桂红糖卷 温补肾阳、驱寒活血、暖脾健胃，早餐...

这两个月好朋友频频迟到，难道是“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”？ 到年纪了？总血量不足？节气收敛之气影响？不对～能感觉身体是在正向趋势调整中...