你会发现，事情远没有想象的那么糟糕 1．问题不会压垮你，但情绪会 ·我感受到了，你真的很无力，但让你无力的，可能不是问题本身，而是你现在的自责和...

停止大喊大叫的方法 首先你要学会做一个倾听者，通过理解让你自己平静下来。你要认识到自己愤怒的信号，当你自己开始出现愤怒的时候，让自己冷静或者先离...

其实你可以在负面情绪里多待一会儿 ·难过的时候，就当是下了一场雨 生活中的很多难题也是一样，遇到无法改变的问题，埋怨、责备自己也不管用呀，让他发...

情商不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足的包容和虚心，而是在不同环境采用的智慧和流动以后的能量。 ①·情商就是成熟。 情商其实就是成熟，情商不是单纯...

什么是喜欢？什么是讨厌？ ·你无须对别人的不开心负责 心里有情绪，那他们可以提出来啊。 如果他们不开心又不提，那也是他们自己做的选择，干嘛要你去...

爱不是一种感觉，爱是一种“能力”！ 爱是一种能力，不是一种本能，想要得到爱，先要学会爱！ 1.父母只是把我们带到这个世界上的一个渠道。 ·想从创...

什么是自己的事，什么是别人的事？ ·事事有回应的感觉．真好！ 如果你跟别人倾诉，不管你说什么，对方都会真挚地点点头，然后再诚恳地回应你，哪怕只是...

P 1 13 安全型：我不需要依靠别人，但我也很享受亲密。我想要相互依赖的关系。我通常都能感到被爱和被接受。表达自己的情绪，或者为需要的人提供安...