心理健康教育的有效开展，需要有系统性思维。育人是一项系统性工程，心育也是。一个人或几个人是搅不动一池春水的。心育工作能否推动起来，仅凭一个、几个...

同学们好，阳光社团招新啦。我们需要招募一批干事，负责海报制作，绘制活动展板，编辑宣传文案。你想来吗？什么样特质的人是胜任适合这个岗位的嘞？如果让...

一直对自己的婚姻有不如意。但这段婚姻是我自主选择的。 我似乎对自己的处境总处于后者后觉，关于婚姻里的处境就是这样。 我觉得自己嫁亏了，还不愿意承...

第5天练习问句 "假设你已经解决了这个问题，你的生活会有哪些不同？你能描述一下吗？" "如果你能够控制这个问题，让它不再影响你，你希望达到什么样...

亲爱的同学们，大家好，我是你们的心理老师罗老师，在开始之前，我想先邀请大家欣赏一段漫画。 看着熟悉的声音，听着熟悉的歌曲，我想。此刻，同学们的脑...

核心概念：卡片阅读法 卡片知识作为一个知识模块，恰如集装箱一样，大大提高信息读取速度。它有着自己的格式：核心概念，经验链接，行动指向。三部曲充分...

书本身提供不是知识，而是信息。 能够作用于你的认知的、成为你的智慧的，才是知识。 书本不需要记忆，需要理解，需要与你旧有经验产生关联，才能成为你...

第一小节是一些动作的重复，随着欢快活泼的韵律舞动自己，有种身心舞动的欢快感，耳朵听着音乐，感受身体肌肉的舒展或紧绷，低强度的节奏，不会累，就是觉...

前几天的咨询，我基本忘了，就记得一个事：我把自己忘了。 我在前面的咨询中多次表达不被理解，不可能被理解的感觉。这次，咨询师问我：最可能理解我的人...